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Yoga Nidra • Mardi 20h30 en LIVE

Les mardis à 20h30 - Choisissez votre date ci-bas

Ce cours de groupe en live, guidé par Elena, vous permettra de vous reconnecter à vous même à travers une pratique de Yoga Nidra. Ce type de yoga s'apparente à la méditation guidée. Il peut se pratiquer assis ou couché, pour prendre conscience de son corps et atteindre un état de relaxation totale. 

Le stress de la vie quotidienne, ainsi que nos réponses aux situations imprévues, déclenchent en nous une production accrue des hormones de stress. Ainsi le corps peut croire à moyen et court terme qu'il est toujours en situation de vie ou de mort, même s'il est réellement hors de danger. Le Yoga Nidra aide à dissiper les effets négatifs du stress, et aide à rebalancer l'harmonie naturelle du corps.

Suite à la réservation de la date choisie ci-bas, un lien de connexion Zoom vous sera envoyé par courriel pour vous connecter, le jour choisi.



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