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Yoga • Coaching privé

Votre pratique de yoga privée, à votre rythme.

Elena vous offre 3 types de yoga au choix qu'elle adaptera selon vos besoins spécifiques : 

- Yoga Yin : Postures au sol seulement afin de favoriser un étirement en profondeur.

- Yoga doux : Un yoga léger comprenant postures debout et au sol, pour un maximum de douceur sur les articulations et ceux qui reprennent l'activité physique.

- Yoga Nidra : Un yoga de type méditation guidée qui peut se faire assis ou couché, pour prendre conscience de son corps et atteindre un état de relaxation totale.

 

Suite à la réservation de votre plage horaire ci-bas, un lien de connexion Zoom vous sera envoyé par courriel pour vous connecter, le jour et l'heure choisis.


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